CANTIENICA®-Grundlagen-Workshop

Erfahre alles über die CANTIENICA®–Prinzipien und erlerne elementare Übungen, damit du wieder deine optimale Körperhaltung einnehmen kannst. 

Ein essenzieller Workshop, der entspannt, informiert und dir auf allen Ebenen neue Kraft spendet.

nächster Termin: Do., 10.10.2024, 19:30 - 21:00 Uhr

CANTIENICA®-Kopf-Workshop

Wir trainieren deine Kopf- und Gesichtsmuskeln und mobilisieren deine Gelenke am Kopf und Nacken, damit du Tinnitus, Migräne, Spannungskopfschmerzen und Zähneknirschen selbst beheben kannst.

Und das Beste: So legst du die Basis für verringerte Schlupflider und Falten und gewinnst an Ausstrahlung.

nächster Termin: Do., 17.10.2024, 18:30 - 21:00 Uhr

CANTIENICA®-Augen-Workshop

Lerne, wie du deine Augen bewusst entspannst und gleichzeitig belebst, damit du nicht nur deine Sehkraft verbesserst, sondern zusätzlich deine Augen verjüngst.

Dieser Workshop ist eine Herzensempfehlung für alle, die täglich den PC und/oder das Smartphone nutzen.

nächster Termin: Do., 05.09.2024, 18:30 - 21:00 Uhr

CANTIENICA®-Rücken-Workshop

Erlerne einfache und dennoch sehr wirksame Übungen für einen schmerzfreien Rücken. So stärkst du deine Tiefenmuskulatur und verbesserst deine Körperhaltung.

Dieser Workshop ist für alle, die sich mit leichten Alltagsübungen endlich wieder schmerzfrei bewegen wollen.

nächster Termin: Do., 12.09.2024, 19:00 - 21:00 Uhr

CANTIENICA®-Lauf-Workshop

In Theorie und Praxis lernst du, wie du wieder mit Leichtigkeit läufst und dabei die Gelenke und deine Wirbelsäule entlastest. So bekommst du wieder Lust an Bewegung.

Für die Grundlagen  treffen wir uns online, um dann am nächsten Tag in fröhlicher Runde die Praxis in den Berliner Rehbergen zu üben.

nächster Termin:
Fr., 18.10.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Sa., 19.10.2024, 10:30 - 12:30 Uhr