Das 1-Minuten-Training, das dich verjüngen wird!

Hiermit möchte ich dich zu einer kurzen Trainingseinheit zum Verbessern deiner Flexibilität einladen.

Diese Übung hilft dir,

• dich im Alltag nicht mehr so steif zu fühlen,
• als schnelle und einfache Übung im Büroalltag wieder Schwung in dein Leben zu bringen und
• mehr Kontakt zu deinem Körper zu bekommen.
  

Diese Übung ist eine typische Bewegungs-Sequenz aus meinem Trainingsprogramm.