So bekommst du deine Schultergelenke wieder freier!

Hiermit möchte ich dich zu einer kurzen Trainingseinheit zum Freibekommen deiner Schultergelenke einladen.

Diese Übung hilft dir,

• die Knochen in deinen Schultern auseinanderzuziehen,
• mit einer einfachen Übung wieder durchatmen zu können und
• mehr Kontakt zu deinem Körper zu bekommen.
  

Diese Übung ist eine typische Knochen-Sequenz aus meinem Trainingsprogramm.