CANTIENICA-Training kennenlernen
Möchten Sie mein CANTIENICA-Training ausprobieren? Mit den Kennenlern-Angeboten ist Ihr Einstieg in die Methode und mein Training ganz leicht.
CANTIENICA-Training:
Keine Ausreden – einfach ausprobieren!
Ob mit oder ohne Vorkenntnisse – starten Sie Ihr CANTIENICA-Training!
Sie können aus 4 Kennenlern-Angeboten wählen:
Schnupper-Workout
Sie haben noch keine CANTIENICA®-Erfahrung?
Das Schnupper-Workout zeigt, was sich hinter der CANTIENICA-Methode verbirgt und ob Ihnen das Training helfen kann.
- 45 Minuten
- ohne CANTIENICA®-Kenntnisse buchbar
- kostenlos
Probestunde
Wenn Sie CANTIENICA® bereits kennen, dann nehmen Sie doch einfach an einer Kursstunde teil.
Wählen Sie einen Termin aus dem Kursplan und trainieren Sie mit uns mit!
- 60 min
- mit CANTIENICA®-Kenntnissen buchbar
- 19 Euro
Grundlagen-Kurs
Lernen Sie die Grundlagen der Trainingsmethode!
Ideal für CANTIENICA®-Einsteiger:innen. Aber auch für Fortgeschrittene, die die Methode auffrischen und vertiefen möchten.
- 1,5 Stunden
- mit und ohne CANTIENICA®-Kenntnissen buchbar
- 19 Euro
Einzelstunde
CANTIENICA® können Sie auch in einer Einzelstunde kennenlernen und dabei auf Ihre individuelle (Schmerz-)Situation anwenden.
Gern nehme ich mir Zeit für Sie – online oder vor Ort.
- 60 Minuten
- mit und ohne CANTIENICA®-Kenntnissen buchbar
- online: 59 € / in der Praxis: 69 €
Was ist CANTIENICA-Training?
CANTIENICA-Training ist ein effektives Fitness-Training, das besonders sanft und wirksam ist.
Es eignet sich hervorragend für Jung und Alt, für Anfänger:innen und Profis und auch für Schwangere und Mütter mit Baby.
Entwickelt wurde die Methode 1997 von der Schweizerin Benita Cantieni.
Zertifizierte Trainer:innen bieten CANTIENICA®-Kurse auf der ganzen Welt an.
Warum sind CANTIENICA-Übungen so wirksam?
Unsere natürlichen Bewegungsabläufe, die wir als Kinder kannten, kommen aus der Tiefenmuskulatur.
Das CANTIENICA®-Training macht die Tiefenmuskulatur (wieder) bewusst, trainiert diese und stärkt damit Ihren ganzen Körper.
Das Ergebnis: ein schneller und ganzheitlicher Trainingseffekt.
Über mich
Im August 2012 wurde bei mir eine linke Hüftarthrose diagnostiziert. Ich durfte nicht mehr joggen, musste mein Fahrrad bergauf schieben und sollte in wenigen Jahren eine künstliche Hüfte bekommen.
Mit 52 Jahren! Damit wollte ich mich nicht abfinden.
Ich begab mich auf die Suche und fand Hilfe in einem CANTIENICA®-Studio. Zwei Kurse pro Woche plus zusätzliche Einzelstunden – nach sechs Monaten konnte ich wieder schmerzfrei laufen.
Das Training rettete meine Lebensqualität und ist eine der nachhaltigsten Erfahrungen meines Lebens.
Seit 2015 bin ich selbst CANTIENICA®-Trainer. Zertifiziert mit der höchsten Qualitätsstufe "Platin" biete ich ein professionelles und einfühlsames Training an – online und in der Praxis in Berlin-Karlshorst.
Entdecken Sie mein Training!
In meinen 8 Jahren als CANTIENICA®-Trainer habe ich ein einfühlsames Training etabliert, das auch online auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingeht.
Spüren Sie Ihren Trainingserfolg!
aufrecht – stark – schön
Haben Sie Fragen?
Das sagen meine Teilnehmer:innen
"(...) kann die Übungen jedem empfehlen, der sich eine bessere Haltung wünscht oder etwas für Rücken und Beckenboden tun möchte. Ich habe ein besseres Gespür für meinen Körper bekommen und ziehe diese einfühlsame Methode seitdem jedem Kraft-Training vor."
Teilnehmerin im Abo-Kurs
"Das Cantienica-Training ist für mich eine sehr gute Mischung aus Entspannung und Stärkung der Muskulatur."
Klaus R.
Teilnehmer von Einzelstunden
"Bert ist ein grandioser Cantienica-Trainer: Er kann die für Laien oft schwierigen Cantienica-Anweisungen verständlich machen und bekommt es hin, dass man trotz aller Anstrengung Spaß beim Training hat. Seit ich Cantienica kenne, erscheinen mir die meisten anderen Trainingsmethoden geradezu oberflächlich. Ich kann nur jeden bestärken, sich mit Geduld auf diese Methode einzulassen."
Nadja
Teilnehmerin im Abo-Kurs
CANTIENICA®-News
Einmal im Monat schicke ich Ihnen aktuelle Infos und Tipps zu unserem Training. Machen Sie mit!
aufrecht – stark – schön
Ich freue mich auf Sie!
Starten Sie mit dem nächsten Schnupper-Workout – und freuen Sie sich auf Ihren ersten Trainingserfolg.